冠心病患者冬季保健處方
    冬季,對于冠心病患者來說是一個危險的時期,由于強大的冷空氣南下所形成的大風、大雪、冰凍等現(xiàn)象,造成了氣溫的驟然降低。嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候,會使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)。血管收縮使血壓增高,心臟的負荷加大;供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈痙攣,使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄,甚或閉塞,冠脈痙攣還可使粥樣硬化斑塊破裂,血管堵塞,從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。心肌的急性缺血或壞死會嚴重影響心臟的功能,所以冬季也是心衰、心源性休克、心律失常等合并癥的高發(fā)季節(jié)。為了使冠心病患者能順利度過這危險季節(jié),我們?yōu)榛颊唛_出了冬季保健處方。
注意保溫,避免迎風急走:大風降溫時,心臟急癥的發(fā)生率往往會大幅增加。
    適量鍛煉,避免久臥不動:久臥不動會使血流緩慢,血栓形成,所以冠心病患者應(yīng)選擇下午較暖和的時間進行適量的體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳、太極拳等,但應(yīng)注意,運動要因人而宜,量力而行,循序漸進,適可而止,運動量以無不適感為度,過量則有害健康。持之以恒的運動可以改善心臟的功能,促進側(cè)枝循環(huán)的形成。
    合理膳食,避免體重超標:肥胖可以加重心臟的負擔,所以提倡少食多餐,七八成飽,粗細糧搭配,低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。
    心理平衡,避免大悲大喜:著名心血管病專家洪昭光教授說過:“誰掌握了心理平衡,誰就掌握了健康的鑰匙。”情緒激動是健康之大忌,更是冠心病發(fā)病的罪魁禍首!
    增強體質(zhì),避免急性感染:寒冷可使呼吸道及全身抵抗力降低,所以,冬季是感染性疾病的高發(fā)季節(jié)。近年來的研究表明:急性炎癥過程會引起粥樣斑塊破裂,大量的炎性介質(zhì)會破壞血液系統(tǒng)凝血-抗凝平衡,導(dǎo)致血栓形成等病理過程。冠心病患者應(yīng)特別注意加強自我保護,努力提高自身免疫系統(tǒng)功能,增強抗病能力,避免感染的發(fā)生。一旦感染,無論輕重都應(yīng)積極治療。
    堅持治療,避免漫不經(jīng)心:冠心病是一種慢性器質(zhì)性疾病,目前還無法根治,所以堅持治療非常重要。

                                                                  無錫二院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師
                                                                                 徐 欣