高血壓患者的危險時刻

    清晨6-9時此時人的血壓、體溫較低，血流緩慢，體內(nèi)水分缺乏，致使血液濃縮、粘性增強，易形成血栓而引發(fā)缺血性腦中風。老年人睡前和晨起后若能適當?shù)睾刃╅_水、牛奶，對預防腦血栓形成十分有益。
    氣溫驟降時當遇到寒冷刺激時，人體內(nèi)腎上腺分泌增強，而腎上腺素增多會使血管收縮，進而引起血壓明顯上升。因此，在冬春季節(jié)，高血壓患者尤須注意避寒保暖。
屏氣排便時高血壓患者下蹲排便時，由于腹壓加大，可使血壓尤其是顱內(nèi)血管壓力增加，易導致腦溢血。
    極度興奮時心理醫(yī)學研究表明，人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時，可致血壓驟然升高，心率加快，從而誘發(fā)心腦血管意外。因此，高血壓患者不僅要避免生氣、惱怒，而且也要警惕“樂極生悲”。此外，欣賞影視節(jié)目時感情不要太投入，性生活過程中發(fā)現(xiàn)身體不適就應中止，并采取相應預防措施。
    貪煙嗜酒時過量吸煙與飲酒是導致中風的重要原因。煙和酒能直接刺激人體的中樞神經(jīng)，使心率加快、血壓升高、腦血流加速而促發(fā)腦出血。
    洗澡沐浴時，老年人尤其是老年高血壓患者的體質(zhì)較弱，體溫調(diào)節(jié)和血管舒縮功能較差，在熱水或冷水刺激下，血壓波動較大，易發(fā)生心腦血管意外。因此，老年人洗浴時水溫不能過高，時間不能過長，以免發(fā)生虛脫。

　　　　　　　　　　　市二院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師  徐欣