作為一種世界性的常見病、多發(fā)病，高血壓嚴重威脅著人類健康。高血壓是心腦血管疾病的危險因素，是最常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險因素，被稱為影響人類健康的“無形殺手”。了解關(guān)于高血壓的幾大誤區(qū)，在控制血壓的日常生活中及時避免，以防加重病情。

誤區(qū)一：血壓高了但是沒感覺，問題不大?
  根據(jù)《健康中國行動(2019-2030年)》，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。
專家指出，大部分高血壓患者的血壓是逐漸升高，所以沒有明顯感覺，但高血壓卻時刻損害著患者的血管、心臟、腎臟和其他器官。如果不及時治療，高血壓會導(dǎo)致腦卒中、心肌梗死、腎衰竭、主動脈夾層等健康問題。

誤區(qū)二：年紀輕，不會得高血壓?
  任何年齡都可能得高血壓。隨著年齡增長，患高血壓的風(fēng)險增加。需要注意的是，如果父母或近親有高血壓，那么本人也有患高血壓的可能。不過，每天堅持健康生活方式，可以延緩甚至預(yù)防高血壓。

誤區(qū)三：血壓冬季高，夏季正?？梢詼p少藥量嗎?
  血壓存在季節(jié)變化，一般冬高夏低。尤其是血壓輕度升高的患者，到了夏天血壓就會降低，不吃降壓藥也可以保持正常。

如果通過改善生活方式、服藥等實現(xiàn)血壓120mmHg/80mmHg以下，并且能夠持續(xù)穩(wěn)定幾周時間，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者可以減少藥量。但是患者也要注意持續(xù)監(jiān)測血壓，一旦有所升高，要及時就醫(yī)。

誤區(qū)四：血壓已經(jīng)低于140/90mmHg，是不是就可以停藥了?

專家建議，患者不要自行停藥，要嚴格遵醫(yī)囑逐漸減量觀察。血壓正常是藥物控制的結(jié)果，而不是已經(jīng)"治好了"高血壓，血壓的重點在于控制，自行停藥可能導(dǎo)致血壓再次升高，大部分高血壓患者需要終身服藥。

誤區(qū)五：降血壓是不是越快、越低就越好?
  血壓穩(wěn)定能夠讓人體有好的血液循環(huán)，有助于保護心腦腎血管靶器官的功能。無論是高血壓還是低血壓都會對身體有一定影響，所以降壓越快越低并不意味著越好越安全。

誤區(qū)六：沒有高血壓，還需要定期測量血壓嗎?
  定期測量血壓非常重要，尤其是曾被診斷患有高血壓的人。高血壓患者早、晚各測量2到3次，血壓正常者至少每年測量1次血壓。公眾要經(jīng)常記錄血壓測量結(jié)果，確保日常血壓控制在135/85mmHg以下。高危人群要經(jīng)常測量血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的健康指導(dǎo)。
  《健康中國行動(2019-2030年)》提出，18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險因素;血壓為正常高值120至139mmHg /80至89mmHg的公眾應(yīng)當及早注意控制危險因素。