11月14日是第11個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿日”，宣傳主題是“女性與糖尿病----我們擁有健康未來(lái)的權(quán)力”。我們一起來(lái)普及一下糖尿病防治知識(shí)吧。

   一、糖尿病、糖調(diào)節(jié)受損的定義

1.糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長(zhǎng)期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者早亡。

符合以下任何一個(gè)條件的人，可以診斷為糖尿病：

（1）有糖尿病“三多一少”等（多飲、多食、多尿、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現(xiàn)）癥狀者，同時(shí)一天中任一時(shí)間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；

（2）空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；

（3）口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

2.糖調(diào)節(jié)受損又叫糖尿病前期，包括空腹血糖受損和/或糖耐量減低。

二、糖尿病的預(yù)防

1.保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的健康生活方式，是預(yù)防糖尿病的重要措施。

2.通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)，使超重肥胖者體質(zhì)指數(shù)達(dá)到或接近/m2,或體重至少減少5-10%，可減少糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

三、糖尿病的高危人群

1.有下列情況之一的人，為糖尿病的高危人群：（1）有糖調(diào)節(jié)受損史(空腹血糖為6.1-<7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.8mmol/L,和/或空腹血糖為7.0mmol/L,糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖≥7.8-<11.1mmol/L)；（2）年齡≥45歲；（3）超重與肥胖:（體重指數(shù)≥24kg/M2）；(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿??；(5)有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史；(6)妊娠糖尿病史；(7)高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療；（8）血脂異常（高密度脂蛋白膽固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂（TG）≥1.70mmol/L)，或正在接受調(diào)脂治療；（9）心腦血管疾病患者；（10）安靜的坐生活方式者。

2.糖調(diào)節(jié)受損是2型糖尿病最重要的高危人群，每年約1.5%-10%的患者進(jìn)展成為糖尿病。

3.超重肥胖者發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常體重者的2-4倍。

4.高危人群應(yīng)盡早篩查糖尿病。如果篩查結(jié)果正常，3年后重復(fù)檢查。

四、糖尿病的癥狀

1.糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿、體重減輕、易疲勞、煩躁、視覺(jué)模糊。但糖尿病患者不一定都出現(xiàn)上述典型癥狀。

2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知曉糖尿病的癥狀，有助于糖尿病的早發(fā)現(xiàn)和早治療。

五、糖尿病的治療

1.營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是糖尿病的五項(xiàng)綜合治療措施。

2.糖尿病患者采取措施降糖、降壓、調(diào)整血脂和控制體重，糾正不良生活習(xí)慣如戒煙，可明顯減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

3.積極治療糖尿病，避免并發(fā)癥，糖尿病患者可同正常人一樣享受生活。

六、糖尿病的并發(fā)癥

1.糖尿病常見(jiàn)并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、糖尿病腎病、腎臟衰竭等。卒中、心肌梗死和腎臟衰竭是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變引起的截肢和失明，嚴(yán)重影響患者的健康和生活質(zhì)量。

2.盡早科學(xué)開(kāi)展綜合治療、規(guī)范管理、并發(fā)癥的監(jiān)測(cè)和及早干預(yù)，有利于減少、延緩和控制糖尿病的并發(fā)癥，大多數(shù)糖尿病患者可以享受正常生活。

祝您身體健康！笑口常開(kāi)！